Fysiske aktiviteter

Gør din arbejdsdag bedre med ti minutters mindfulness.

Sessionen foregår online via Microsoft Teams.

7. oktober 2024 kl. 09:50 - 10:00

Kobl af fra dagens opgaver og tag på en eftermiddagscykeltur rundt i Skejby. Nyd omgivelserne, få frisk luft og motioner i godt selskab med dine andre kollegaer i Skejby. Cykeltræningen er anført af Team Rynkeby, og ruten vil være cirka 40 km.

Du skal selv medbringe cykel.

7. oktober kl. 16.30-18.00 fra Agro Food Park

Start dagen med energi og ro gennem morgenyoga. Morgenyoga-sessionerne er designet til at hjælpe dig med at strække kroppen, afspænde sindet og finde fokus inden arbejdsdagen begynder. Uanset om du er erfaren eller nybegynder, kan alle være med.

8. oktober kl. 7-8  hos AARHUS TECH

Gør din arbejdsdag bedre med ti minutters lette øvelser.

Sessionen foregår online via Microsoft Teams.

8. oktober 2024 kl. 09:50 - 10:00

Tag med dine kolleger på en forfriskende løbetur, hvor vi sammen løber en rute, der er tilpasset alle niveauer. Uanset om du er en erfaren løber eller nybegynder, vil træningen være både motiverende og sjov. Efter en dag på kontoret er løbetræningen den perfekte måde at få pulsen op, lufte tankerne og få fornyet energi.

8. oktober kl. 16.30-17.30 hos Beierholm

Gå med og mod dine kolleger tirsdag i uge 41. Tilmeld jer gratis, få et SammenholdsID og del det med kollegerne, så alle kan være med. På Tæl Skridt-platformen kan I indtaste jeres skridt og se, hvem der går mest – men I kan også udfordre hinanden med f.eks. kaffehentning og motionsøvelser. Hvem tør du udfordre?

8. oktober hele dagen

Start dagen med energi og ro gennem morgenyoga. Morgenyoga-sessionerne er designet til at hjælpe dig med at strække kroppen, afspænde sindet og finde fokus inden arbejdsdagen begynder. Uanset om du er erfaren eller nybegynder, kan alle være med.

9. oktober kl. 7-8 hos Agro Food Park

Gør din arbejdsdag bedre med ti minutters udstrækning og mobilitet.

Sessionen foregår online via Microsoft Teams.

9. oktober 2024 kl. 09:50 - 10:00

Sæt et 7-mandsfodboldhold med din arbejdsplads, spil mod dine andre kollegaer i Skejby og vær med til at styrke netværk og relationer på tværs af arbejdspladser. Uanset om du er en rutineret spiller eller nybegynder, er der plads til alle.

9. oktober kl. 16.30-18.30 på fodboldbanen ved SOSU Østjylland

Gør din arbejdsdag bedre med ti minutters puls/cardio.

Sessionen foregår online via Microsoft Teams.

10. oktober 2024 kl. 09:50 - 10:00

Start dagen med energi og ro gennem morgenyoga. Morgenyoga-sessionerne er designet til at hjælpe dig med at strække kroppen, afspænde sindet og finde fokus inden arbejdsdagen begynder. Uanset om du er erfaren eller nybegynder, kan alle være med.

10. oktober kl. 7-8 hos AARHUS TECH

Hør spændende oplæg om blandt andet sund og klimavenlig kost, mental sundhed og fordelene ved gåture.

Begynd arbejdsdagen med morgenyoga, deltag i en fodboldturnering med dine kollegaer, prøv kræfter med løbetræning og meget andet.

Bliv klogere på din egen sundhed gennem sundhedstjek på arbejdspladsen.